Menjaga pola hidup sehat

Menjaga pola hidup sehat

Bagaimana cara menjaga pola hidup sehat ? Kesehatan merupakan salah satu hal yang sangat penting kali ini saya akan memberikan tips singkat untuk menjaga pola hidup. Sebenernya pola sehat yang benar tidaklah susah akan tetapi tidaklah juga gampang.

Akan tetapi setiap manusia pasti menginginkan pola hidup yang sehat, Karena setiap manusia memiliki kondisi yang berbeda - beda. Hanya saja mereka tidak mengetahui bagaimana caranya .

Berikut ini beberapa cara untuk menjaga pola hidup :

1. Melakukan Olahraga 
  rutin dengan olahraga tubuh kita dapat sehat dan tidak dapat terserang penyakit dengan olahraga rutin pertahan tubuh kita menjadi kuat dan tubuh kita menjadi berbentuk otot menjadi sehat.

2. Menjauhi rokok dan minuman keras
    Karena dapat menyebabkan kangker dan serangan jantung .

3. Tidur tidak teratur
    Jika anda kurang tidur akan ada kemungkinan anda akan mengalami sesuatu yang membuat anda tidak sehat.

Masih banyak lagi pola hidup sehat lainnya, yuuk ikuti tips di atas agar tubuh tetap sehat, jangan lewati cara di atas, semoga bermanfaat.